Christina Hillesheim im Oberjoch – Familux Resort: Ein Gespräch über Burnout und den Weg zurück – Im traumhaften Ambiente unseres Allgäuer Familienresorts, treffen wir die Spiegel-Bestseller-Autorin Christina Hillesheim, die offen über ihren Weg ins Burnout und ihre Rückkehr zu mehr Lebensqualität spricht. Dabei gibt sie wertvolle Einblicke in die ersten Anzeichen von Burnout und die Herausforderungen, mit Panikattacken und Angststörungen zu leben.

Leben mit Panikattacken - Für Christina war eine der größten Herausforderungen, mit Panikattacken umzugehen. Diese können plötzlich auftreten und das Gefühl von Kontrollverlust und überwältigender Angst hervorrufen. Sie spricht darüber, wie es sich anfühlt, in solchen Momenten die Ruhe zu bewahren, und welche Techniken ihr geholfen haben, wieder Kontrolle über ihren Körper und Geist zu erlangen.

Christinas Geschichte zeigt, dass es möglich ist, aus einem Tiefpunkt gestärkt hervorzugehen. Sie ermutigt Menschen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und frühzeitig Warnsignale zu erkennen. Reinhören lohnt sich! Hier geht’s zur aktuellen Folge: Der Familux Podcast