Fit mit Felix
Die Devise lautet: Gemeinsam geht’s einfach leichter. Draußen bieten sich Klein wie Groß vielerlei Möglichkeiten, um in Bewegung zu bleiben. Rennrodler Felix Loch gibt uns Einblick, wie ein Sommertraining funktioniert und worauf es dabei ankommt. „Wichtig ist, dass der Schwierigkeitsgrad der Übungen an das Alter und die Fitness des Kindes angepasst wird. Spaß steht immer an erster Stelle“, betont der erfolgreiche Profisportler.
Hindernisspringen
Mit kleinen Hindernissen kann ein toller Sprung-Parkour gebaut werden. Sie werden beidbeinig oder – für Fortgeschrittene – einbeinig bewältigt. Dabei werden die Sprungkraft und die Koordination gefordert und gefördert. Die Übung kann auch abgewandelt und der Parkour laufend zurückgelegt werden.
Klimmzüge mit Unterstützung
Klimmzüge sind eine komplexe Oberkörperübung. Mit etwas Hilfe von Mama oder Papa wird es für die Kids leichter. Einfach das Kind an Beinen oder Hüfte halten und dabei kontrolliert die Auf- und Ab-Bewegung unterstützen.
Liegestütz
Liegestütze sind der Klassiker unter den Sportübungen. Einfacher werden sie, wenn sie erhöht – zum Beispiel an einem Baumstamm, einer Bank oder an der Wand – durchgeführt werden. Mit einem leichten Druck an der Schulter kann Mama oder Papa das Kind beim Hochkommen unterstützen.
Beinheben
Diese Übung trainiert die untere Bauchmuskulatur. Das Kind liegt auf dem Rücken und die Hände werden neben dem Körper platziert oder das Kind hält sich an etwas über dem Kopf fest (siehe Foto). Dann werden die Beine zum Körper herangezogen und wieder ausgestreckt. Mit gestreckten Beinen wird die ganze Übung zu einer neuen Herausforderung für Mama, Papa und Kinder.
Felix Loch – Der deutsche Rennrodler hat in seiner bisherigen Karriere im Einsitzer und mit dem Team drei olympische Goldmedaillen, 13 Weltmeistertitel, sechs Europameistertitel sowie siebenmal den Gesamtweltcup gewonnen.
Ein perfektes Match!
Gemeinsam mit der Toni Kroos Academy bringen wir Bewegung und Erholung in den Familienurlaub. In insgesamt acht Camps erleben fußballbegeisterte Kids und Jugendliche im Alter von 6-16 Jahren ein Training, das Spaß, Teamgeist und innovative Methoden verbindet.
Der Trainingsplan stammt direkt von Toni Kroos, während erfahrene Coaches der Academy für die Umsetzung auf dem Platz sorgen. Die Teilnehmenden erwarten professionelle Trainingseinheiten kombiniert mit spielerischen Elementen. Das gemeinsame Erlebnis schweißt zusammen und lässt neue Freundschaften entstehen.
Mit der Toni Kroos Academy als Partner setzen wir neue Impulse für aktive und gesunde Freizeitgestaltung – eben ein perfektes Match.
Das Leistungspaket:
- Tägliches Training am Vormittag (120 min)
- adidas Trikotset
- adidas Fußball
- Familux Turnbeutel und Trinkflasche
- Siegerehrung (mit Urkunde, Abschlussfoto und Toni Kroos Autogrammkarte)
optional zubuchbar: (nur für Kinder, welche auch das Vormittagstraining besuchen)
- Zusatzeinheit Nachmittag (Montag bis Freitag | je 60 Minuten): 30,00 € pro Tag. Die Zusatzeinheit kann über das Teilnehmerformular, welches wir allen Teilnehmenden im Frühling zukommen lassen, tageweise zugebucht werden.
Ballschule (für 3-5 Jährige)
- Zusätzlich zum Fußballcamp gibt es 2026 auch eine Ballschule für kleinere Kids! Spielerisch lernen die Kinder dabei von den Trainern der Toni Kroos Academy. Das Programm kann vor Ort, über das Wochenprogramm gebucht werden.